210 9313910-6944 197379
Blog
Our latest news

Γιατί επιλέγουμε συντρόφους που “δεν αντέχουμε”;

partners

Με ποιά κριτήρια επιλέγουμε το σύντροφό μας; Και γιατί συχνά βρισκόμαστε σε σχέσεις με συντρόφους που δεν αντέχουμε; Η ψυχολογική θεώρηση για την αγάπη στην ενήλικη ζωή μας λέει ότι οι απαντήσεις βρίσκονται στην παιδική μας ηλικία και ότι αποκτώντας καλύτερη επίγνωση των ‘ασυνείδητων επιθυμιών’ μας μπορούμε να είμαστε πιο σοφοί στην επιλογή του συντρόφου μας αλλά και να διαχειριστούμε καλύτερα τις συγκρούσεις που προκύπτουν στις ήδη υπάρχουσες  σχέσεις μας.

10 Οκτωβρίου, Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τι Σημαίνει να Είμαστε Ψυχικά Υγιείς;

heart-brain1

Σήμερα 10 Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού για θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία. Κάποια χρόνια πριν ίσως το θέμα να άγγιζε ελάχιστα ή καθόλου τους περισσότερους αφού εύκολα θα θεωρούσαμε ότι αφορά μια μικρή μερίδα του πληθυσμού και όπως για τόσα άλλα θέματα (για τα οποία είμαστε σε άρνηση) θα πιστεύαμε ότι αφορά τους «άλλους» και όχι «εμάς». Στις…
Περισσότερα »

Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες: Πώς Επηρεάζουν τις Σχέσεις;

break-up-794x397

Oι συντροφικές σχέσεις είναι ένα πεδίο όπου οι αντιλήψεις μας καθρεφτίζονται μεγαλειωδώς, είτε το θέλουμε είτε όχι. Η σχέση γίνεται ένας μεγάλος καθρέφτης, που εν τέλει αντανακλά τις πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας και τον άλλο. Και συχνά, είναι αυτές οι ίδιες πεποιθήσεις που κάνουν τον καθρέφτη να ραγίσει… και τη σχέση να τελειώσει… Η πρόκληση, δεν είναι τόσο στο να δημιουργήσει κανείς μια σχέση αλλά πολύ περισσότερο στο…
Περισσότερα »

Εμείς, η Σκιά μας και ο Μηχανισμός της ‘Προβολής’

Screen Shot 2014-10-01 at 4.35.56 PM

Έχετε νιώσει ποτέ περίεργα βλέποντας τον εαυτό σας σε μια φωτογραφία ή σε ένα βίντεο που κάποιος σας τράβηξε χωρίς να το συνειδητοποιείτε; Σα να βλέπετε μια πλευρά του εαυτού σας διαφορετική που δεν τη φανταζόσασταν και που σας κάνει να νιώθετε σα να βλέπετε κάποιον άλλον και όχι εσάς; Κι όμως, είστε εσείς, μια διαφορετική πλευρά του εαυτού σας που δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε. Υπάρχουν πλευρές του εαυτού μας που…
Περισσότερα »

H Εμπειρία της Συγκίνησης ή Όταν ο Κόσμος Μέσα σου Κινείται

συγκίνηση, συναισθήματα, ψυχοθεραπεία, αμυντικοί μηχανισμοί

Τhink, of the world you carry within you… ~ Rainer Maria Rilke   Όταν παλιότερα με ρωτούσαν ποιες είναι οι αγαπημένες μου ταινίες δυσκολευόμουν να απαντήσω. Ήταν σαν εκείνη την ώρα να προσπαθούσα να κατατάξω τις ταινίες που μου άρεσαν περισσότερο σε μια ή δύο συγκεκριμένες κατηγορίες και καθώς αυτό δε γινόταν φαίνεται με μπέρδευε… Με ενοχλούσε που έμοιαζε να μην ξέρω τι μου αρέσει, ιδιαίτερα αφού οι περισσότεροι άνθρωποι…
Περισσότερα »

Άλλαξε την Προοπτική σου και Άλλαξε τον Κόσμο σου: Η Τέχνη της ‘Αναπλαισίωσης’

αλλαγή προοπτικής

Όταν ήμουν μικρή, ήταν κάτι χειμωνιάτικες μέρες που όταν γύριζα από το σχολείο συνήθιζα να ξαπλώνω στο παχύ και μαλακό χαλί που έστρωνε το σαλόνι μας και εκεί, δίπλα στο παράθυρο να απολαμβάνω τον ήλιο που έμπαινε από το τζάμι. Φαίνεται ότι αυτό με χαλάρωνε και έτσι άφηνα το μυαλό μου να περιπλανιέται και να με ταξιδεύει. Ένα πράγμα που συχνά ερχόταν στη σκέψη μου, καθώς ήμουν ξαπλωμένη και έβλεπα…
Περισσότερα »

Ανοίγοντας την Πόρτα στο Παρόν; Πώς Μπορούμε να Είμαστε πιο “Ενσυνείδητοι”;

mindfulness, ενσυνειδητότητα

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και οι μυρωδιές από τις λεμονιές και τα γιασεμιά ακόμη και στις πιο πυκνοκατοικημένες γειτονιές διαχέονται στο βραδινό αέρα ίσως να έχετε νιώσει την ανάγκη, έτσι αυθόρμητα, να γευτείτε περισσότερο αυτό το αρωματισμένο αεράκι, παίρνοντας μια πιο βαθιά εισπνοή και εκπνέοντας με μια αίσθηση πληρότητας, αναστενάζοντας ελαφρά όπως κάνουμε οι άνθρωποι όταν πραγματικά απολαμβάνουμε κάτι… Καθώς η στιγμή ξεδιπλώνεται, είστε εκεί στ’αλήθεια παρόντες και έστω για…
Περισσότερα »

Περί Αλήθειας: “Βλέπουμε τα Πράγματα όχι όπως Είναι αλλά όπως Είμαστε”. Αnais Nin

νοητικά φίλτρα, αλήθεια, πεποιθήσεις, προκαταλήψεις, σύγκρουση, προσωπική ιστορία

Όλο και περισσότερο συνειδητοποιώ ότι σχεδόν καμία από τις σκέψεις που κάνουμε δεν μας ανήκει. Στην πραγματικότητα, όλες μας τις σκέψεις τις έχουν κάνει αμέτρητοι άλλοι άνθρωποι πριν από μας. Κι ωστόσο, θα σας έχει τύχει πράγματα που θεωρητικά γνωρίζατε να παίρνουν άλλο νόημα μέσα από ένα βίωμα, μια εμπειρία και τότε μια φράση πολλάκις ειπωμένη να αντηχεί στα αυτιά σας διαφορετικά και να έρχεται να συμπυκνώσει μέσα σε λίγες…
Περισσότερα »

Το Σύννεφο που Μύριζε Κανέλα και Μοσχοκάρυδο: Είμαστε οι Αναμνήσεις μας;

αναμνήσεις, συναισθηματική μνήμη

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα σύννεφο που μύριζε κανέλα και μοσχοκάρυδο. Εκείνη τη μέρα το σύννεφο είχε κατέβει ασυνήθιστα χαμηλά και είχε τυλίξει σε μια αχνή ομίχλη το μικρό σπίτι που στεκόταν σε μια από τις πιο ψηλές μεριές του νησιού ατενίζοντας περήφανα το Αιγαίο. Ο βοριάς ήταν πιο δυνατός και ο ήλιος δεν το έπαιζε απλά δύσκολος  αλλά είχε εξαφανιστεί εντελώς. Κάθε μέρα εδώ και πολύ καιρό…
Περισσότερα »

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή και μετάδοση έστω μιας σελίδας του παρόντος site, κατά παράφραση ή διασκευή με οποιονδήποτε τρόπο (Ν 2121/93 αρθ.51)
created by eight8.