210 9313910-6944 197379
Blog
Our latest news

Πώς οι Καθημερινές μας Συζητήσεις Επηρεάζουν τη Χημεία μας;

conversation-794x464

Καθημερινά κάνουμε διάφορες συζητήσεις στη δουλειά, στην κοινωνική μας ζωή, στο σπίτι. Ορισμένες από αυτές μας επηρεάζουν θετικά και άλλες  αρνητικά. Δεν είναι λίγα τελευταία τα άρθρα που μας προτρέπουν να αποβάλλουμε από τη ζωή μας ανθρώπους και καταστάσεις που λειτουργούν «τοξικά». Θεωρούσα πως η λέξη αυτή ίσως και να ‘ναι λίγο βαριά. Φαίνεται όμως ότι η επίδραση που μπορεί να έχει επάνω μας η ‘αρνητική’  αλληλεπίδραση με ένα άτομο…
Περισσότερα »

Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Δυσκολεύονται να Εκφράσουν τα Συναισθήματά τους: Η Υπόθεση της “Αλεξιθυμίας”

sad-little-boy

Κυριολεκτικά ο καθένας μας έχει βρεθεί και μπορεί να βρεθεί σε στιγμές όπου είναι δύσκολο έως και αδύνατο να βάλει τα συναισθήματά του σε λόγια. Για ορισμένους ανθρώπους ωστόσο αυτό φαίνεται να ξεπερνάει τα όρια που θεωρούνται φυσιολογικά, έτσι που οι επιστήμονες  έχουν χρησιμοποιήσει τον όρο alexithymia (Sifneos, 1972)για να περιγράψουν μια ψυχολογική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του ατόμου να αναγνωρίσει και να περιγράψει συναισθήματα. Ο όρος…
Περισσότερα »

10 Ενδιαφέρουσες Ψυχολογικές Αλήθειες για τον Έρωτα

εραστές

Η ημέρα των ερωτευμένων πλησιάζει κάνοντας τον έρωτα θέμα επίκαιρο. Επίκαιρο ή  μήπως επίκεντρο…; Και τα δύο. Η ημέρα των ερωτευμένων φέρνει στο προσκήνιο  ένα ζήτημα που ήταν και είναι πάντα εδώ  -ακόμα κι όταν βρίσκεται στο φόντο του αντιληπτικού μας πεδίου- τον έρωτα,  που με ένα μαγικό θα λεγες τρόπο κάνει τη γη να γυρίζει… Γιατί όσο κυνικοί και αν έχετε γίνει, όσο κι αν έχετε τη διάθεση να…
Περισσότερα »

Tι Λέει η Καρναβαλική σου Μεταμφίεση για την Προσωπικότητά σου;

κλοουν

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι μπορεί να αποκαλύπτει η μεταμφίεση που επιλέγουμε τις απόκριες για την προσωπικότητά μας; Οι ειδικοί λένε ότι οι μεταμφιέσεις μας συχνά δεν είναι τυχαίες επιλογές. Αποκαλύπτουν κρυφές πλευρές της προσωπικότητάς μας, αντανακλούν εσωτερικές παρορμήσεις τις ημέρες εκείνες που θεωρείται αποδεκτό να αφήσουμε για λίγο στην άκρη τις κοινωνικές συμβάσεις και νόρμες. Η μεταμφίεση μας δίνει την ευκαιρία “να εκφράσουμε πράγματα που κανονικά δεν μας επιτρέπεται να…
Περισσότερα »

Eπουλώνοντας Συναισθηματικά Τραύματα με τη Βοήθεια της Ύπνωσης

γέφυρα

Mπορείς να επουλώσεις τις πιο βαθιές πληγές… να αποδεσμεύσεις τον πόνο που κρατάς μέσα σου… Οι εμπειρίες που ζούμε καταγράφονται αδιάκοπα από εκείνη την  πρώτη μας αναπνοή τη στιγμή που ήρθαμε στον κόσμο, αποθηκεύονται ως μνήμες στο σώμα μας και ξαναπαίζονται ξανά και ξανά σαν ταινίες στο νου μας. Ανεπίλυτα ζητήματα βιώνονται ως ένταση σε διάφορα μέρη στο σώμα. Το μυαλό μας τις μεταφράζει και τις αφηγείται ξανά και ξανά…
Περισσότερα »

Mπορούμε να Καλλιεργήσουμε την Ευτυχία; Η Τεχνική των 10 Αναπνοών

sunset

Είναι η ευτυχία και η χαρά κάτι που μπορούμε να «καλλιεργήσουμε»; Σκεφτείτε το λίγο… Αν κάθε μέρα θρέφουμε και καλλιεργούμε το φόβο και το άγχος, τότε γιατί να μην μπορούμε αντίστροφα να καλλιεργήσουμε την ευτυχία και τη χαρά; Τα καλά νέα, σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα της νευροεπιστήμης, είναι ότι είμαστε στα αλήθεια εξοπλισμένοι για να μπορούμε να το κάνουμε και αυτό, και παρόλο που ο οργανισμός μας είναι πρωταρχικά προγραμματισμένος…
Περισσότερα »

Τι θα πει “Αυθεντικότητα” και Πώς Επιδρά στις Σχέσεις μας;

intimacy-1-794x639

“Μια αυθεντική συνάντηση με τον εαυτό μας”…αυτός ήταν ο τίτλος της προηγούμενης δημοσίευσης και κλείνοντας ευχήθηκα σε όλους μας αυτή τη χρονιά να είμαστε πιο αυθεντικοί… Ακούγεται απλό, όμως  γνωρίζω πως δεν είναι και τόσο… γιατί ακόμη κι αν έχει κανείς την πρόθεση, ίσως δεν ξέρει πως, ίσως δεν έχει μάθει… Άσε που το να είσαι αυθεντικός προϋποθέτει γενναιότητα και θάρρος  και η ανθρώπινη συμπεριφορά υπαγορεύεται σε μεγάλο βαθμό από…
Περισσότερα »

Kαθώς ο Χρόνος Αλλάζει: Μια Αυθεντική Συνάντηση με τον Εαυτό Μας

????????????????????????????????

Kαθώς οι ώρες για να μας αφήσει ο παλιός ο χρόνος μετράνε ήδη αντίστροφα, είναι πιθανό να βρίσκουμε τον εαυτό μας σε κατάσταση αναστοχασμού, με ποικίλα και ανάμεικτα συναισθήματα που συχνά δυσκολευόμαστε να ονοματίσουμε και τα οποία παίρνουν διάφορες αποχρώσεις, από τα πιο ανοιχτά παστέλ έως τα πιο σκούρα γκρίζα χρώματα της συναισθηματικής παλέττας.  Ο καθένας μας, συνειδητά ή υποσυνείδητα κάνει τη δική του προσωπική ανασκόπηση και παίρνει τις δικές…
Περισσότερα »

“Tι Δώρο να σου Πάρω;” Πώς τα Δώρα Επηρεάζουν τις Σχέσεις Ανδρών-Γυναικών;

δωρα

Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος όπου οι άνθρωποι συνηθίζουμε να ανταλλάσσουμε δώρα. Βέβαια, η δοτική μας διάθεση δε θα’ πρεπε να εξαντλείται σε αυτό και την καταναλωτική του διάσταση, αλλά να αναλογιστούμε πως μπορούμε να είμαστε πιο δοτικοί από κάθε άποψη, δίνοντας στους αγαπημένους μας ανθρώπους περισσότερο χρόνο, προσοχή και αγάπη πέρα από συγκεκριμένα υλικά δώρα. Παρ’ όλα αυτά μιας και είναι αυτή η εποχή του χρόνου σκέφτηκα να…
Περισσότερα »

Mια εναλλακτική οπτική για τα Christmas Blues: Συγχωρώντας τον Άγιο Βασίλη

blue-chrismas

“Δεν υπάρχει τίποτα πιο λυπηρό σε αυτό τον κόσμο από το να ξυπνάς το πρωί των Χριστουγέννων και να μην είσαι παιδί”- Erma Bombeck (1927-1996) Ξύπνησα ένα χριστουγεννιάτικο πρωινό και ανακάλυψα πως δεν ήμουν πια παιδί. Πώς το κατάλαβα; Όχι κοιτάζοντας στον καθρέφτη αλλά γιατί είχα πάψει να αισθάνομαι τη μαγεία που συνήθιζα να νιώθω εκείνο το πρωινό.  Κάθησα κοιτάζοντας το Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα χρωματιστά φωτάκια να αναβοσβήνουν και…
Περισσότερα »

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή και μετάδοση έστω μιας σελίδας του παρόντος site, κατά παράφραση ή διασκευή με οποιονδήποτε τρόπο (Ν 2121/93 αρθ.51)
created by eight8.