210 9313910-6944 197379
Blog
Our latest news

“The single biggest problem with communication is the illusion that it has taken place.” – George Bernard Shaw

man-vs-woman

“Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει ένας άντρας είναι να μεταφράζει σωστά τα λόγια μιας γυναίκας και να την υπολογίζει όταν εκείνη του μιλά για τα συναισθήματά της. Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζει μια γυναίκα είναι να μεταφράζει σωστά και να στηρίζει έναν άντρα όταν εκείνος δεν μιλά.” (Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη, John Gray) Συμφωνείτε ή διαφωνείτε;

Τεχνικές για να Ησυχάζουμε και να Αδειάζουμε το μυαλό μας: Σύννεφα Σκέψης

clouds

Το μυαλό μας είναι ατίθασο και αυτό το ξέρετε ήδη. Πολύ συχνά οι σκέψεις είναι καταιγιστικές, ο νους μας πάει από τη μια στην άλλη χωρίς σταματημό και αυτό μπορεί να μας δυσκολεύει στο να συγκεντρωθούμε σε μια εργασία ή να επωφεληθούμε από έναν ποιοτικό ύπνο που είναι απαραίτητος για να εξοικονομήσουμε ενέργεια για την επόμενη μέρα. Επιπλέον, συνηθίζουμε να βιώνουμε τις σκέψεις μας ως “πραγματικότητα”, αποδίδοντας τους υπέρμετρη σημασία…
Περισσότερα »

Βιωματικό Εργαστήριο: Εξερευνώντας το Δημιουργικό μας Εαυτό

creative-brain-494x3701

H δημιουργικότητα δεν είναι χαρακτηριστικό ή προνόμιο ορισμένων ανθρώπων,είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης και ενυπάρχει σε όλους μας.Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας μπορεί να μας απομακρύνουν από τον δημιουργικό μας εαυτό κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι δεν έχει πρακτική αξία. Και όμως η δημιουργικότητα έχει πολλές μορφές, «χωράει» παντού και όταν της επιτρέπουμε να συμμετέχει στη ζωή μας έχει την ικανότητα να μεταμορφώνει την κάθε κατάσταση, από το να συνθέσουμε ένα…
Περισσότερα »

Συναισθήματα: Οι Γνωστοί μας “Άγνωστοι”. Πως να τα Αναγνωρίζουμε και να τα Διαχειριζόμαστε.

Enjoying the sun

Σχολιάζοντας το άρθρο, “Change your life in two seconds”, έγραψα τις προάλλες ότι “η αναγνώριση των συναισθημάτων μας είναι μια υπόθεση εξαιρετικής σημασίας. Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά μας, είναι σα να δημιουργούμε χώρο μέσα μας κι εκεί, έγκειται η δυνατότητά μας να επιλέξουμε πώς να τα διαχειριστούμε και πως να αντιδράσουμε σε αυτά”. Οι άνθρωποι συχνά έρχονται για συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία γιατί δεν ξέρουν πως αισθάνονται. Μπορεί να  αναφέρουν ότι νιώθουν ένα βάρος,…
Περισσότερα »

Τι Σήμαινε το Όνειρο που Είδατε Χθές Βράδυ; Ψυχολογικοί Τρόποι Ερμηνείας των Ονείρων.

test

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει μετά από ένα περίεργο όνειρο και έχετε αναρωτηθεί τι μπορεί να σημαίνει; Το ξέρατε ότι ξοδεύουμε , κατά μέσο όρο 25 χρόνια από τη ζωή μας ενώ κοιμόμαστε και 5-7 από αυτά βλέποντας όνειρα;  Παρόλο που τα όνειρα του καθενός μας είναι μοναδικά, η ανάλυση των ονείρων μπορεί να βοηθήσει ερμηνεύοντας τα κρυμμένα μηνύματα  που υπάρχουν στα όνειρά μας. Παρακάτω, σας προτείνoυμε τις  κυριότερες ψυχολογικές μεθόδους…
Περισσότερα »

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Αρνητική Αυτοεικόνα: Πως Μπορείτε να την Ξεπεράσετε.

χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και ένας από τους λόγους που συχνά φέρνει τους ανθρώπους στην ψυχοθεραπεία. Ο καθένας μας έχει διαμορφώσει μια εικόνα για τον εαυτό του, η οποία σε μεγάλο βαθμό καθορίστηκε από τις εμπειρίες που είχαμε με τους σημαντικούς άλλους στην αρχή της ζωής μας. Τα πράγματα σε σχέση με τη γένεση της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι σχετικά γνωστά.  Αν μεγαλώσαμε σε ένα περιβάλλον όπου…
Περισσότερα »

“Do not stay in the field! Nor climb out of sight. The best view of the world is from a medium height.” By Friedric Nietzsche

test

Eρώτηση: Συμφωνείτε ή διαφωνείτε;

“Be yourself and think for yourself? And while your conclusions may not be infallible, they will be nearer right than the conclusions forced upon you.” – Elbert Hubbard

test

Ερώτηση: Πότε αισθάνεστε περισσότερο ότι είστε ο εαυτός σας;

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή και μετάδοση έστω μιας σελίδας του παρόντος site, κατά παράφραση ή διασκευή με οποιονδήποτε τρόπο (Ν 2121/93 αρθ.51)
created by eight8.