Η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας/ Ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει την ανάπτυξη μιας βοηθητικής σχέσης ανάμεσα στον θεραπευόμενο και το θεραπευτή, κατά τη διάρκεια μιας σειράς συνεδριών, όπου ο θεραπευτής βοηθάει τον πρώτο να εξερευνήσει και να διαχειριστεί ό,τι συμβαίνει στη ζωή του, να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, να αναγνωρίσει αυτο-ματαιωτικά επαναλαμβανόμενα πρότυπα δράσης και να βρει εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης των καταστάσεων.