210 9313910-6944 197379
Blog
Our latest news

Τι σε Kρατάει από το να Δοκιμάσεις την Ψυχοθεραπεία; (animation)

school-of-life

Ποιοί είναι οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι διστάζουν να δοκιμάσουν την ψυχοθεραπεία; Μήπως είναι μόνο για εκείνους που πάσχουν από κάποια σοβαρή ψυχική διαταραχή ή έχουν κάποιο περίεργο και τεράστιο πρόβλημα; Και γιατί να μη μιλήσεις σ’ενα φίλο αντί να πας σ’έναν ψυχοθεραπευτή; Κι έπειτα κοστίζει… δεν έχω τα χρήματα που χρειάζονται…  Το παρακάτω βίντεο από το “Τhe School of Life” διαλύει ορισμένες από τις συχνότερες προκαταλήψεις που…
Περισσότερα »

Με τη Ματιά του Ψυχοθεραπευτή: Πώς να Καταλαβαίνεις Καλύτερα τον Εαυτό σου και τους Άλλους

superman-on-couch1

Όταν σε διάφορες κοινωνικές περιστάσεις απαντώντας στην ερώτηση ‘με τι ασχολείσαι’ λέω ότι είμαι ψυχολόγος, είναι πολύ συχνό να δέχομαι μια επόμενη, ελαφρώς καχύποπτη ερώτηση του τύπου: «θα με ψυχολογήσεις;» ή «με ψυχαναλύεις τώρα»; Αυτό δεν είναι και τόσο περίεργο, αφού, πράγματι οι ψυχολόγοι ασχολούμαστε με την κατανόηση και την ανάλυση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ταυτόχρονα ωστόσο υποδηλώνει ένα βαθύτερο άγχος του άλλου ότι μπορείς να δεις πέρα από την πρόσοψη,…
Περισσότερα »

Εσύ τι Χρειάζεσαι για να Είσαι Ολόκληρος; Ψυχική Ολότητα και Αυτοπραγμάτωση

full moon

Κάθε μήνα έρχεται η στιγμή που το φεγγάρι γεμίζει. Ξεκινάει ίσα με ένα ‘νυχάκι’ και σιγά σιγά καθώς οι μέρες περνούν  όλο και μεγαλύτερο μέρος του φωτίζεται από τον ήλιο μέχρι που έρχεται η στιγμή να το απολαύσουμε ‘ολόγιομο’ να καμαρώνει τη στρογγυλάδα και το “ασήμι του” του πάνω στο νυχτερινό ουρανό. Κι έχει μια χάρη αυτή η στρογγυλάδα ανεπανάληπτη σε σχέση με τη μορφή του τις προηγούμενες νύχτες. Τις…
Περισσότερα »

Θάρρος: Μια Προυπόθεση Απαραίτητη για την Ισορροπία;

rope

Ένα από τα βασικά ζητούμενα των ανθρώπων όταν έρχονται για ψυχοθεραπεία/συμβουλευτική αλλά και ένα από τα ιδανικά όλων μας είναι η απόκτηση μιας αίσθησης ισορροπίας στη ζωή μας. Το να δημιουργήσουμε ισορροπία ανάμεσα σε όλα τα στοιχεία της ζωής- τον εαυτό και τους άλλους, τη δουλειά και την οικογένεια, την πειθαρχία και την απόλαυση- φαίνεται να είναι ένας πρωταρχικός στόχος. Όμως ας μη γελιόμαστε…Η ισορροπία  είναι ένα ζήτημα πιο βαθύ…
Περισσότερα »

Aποπροσωποπoίηση:Ξένοι στον Ίδιο μας τον Εαυτό.

The_stranger_in_the_mirror_by_dienutza

Έχετε νιώσει ποτέ την αίσθηση ότι είστε ένας ξένος ακόμη και στον ίδιο σας τον εαυτό; Ότι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις γύρω σας μοιάζουν εξωπραγματικές; Κι όμως μπορεί να συμβεί. Η “αποπροσωποποίηση” είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε κατάσταση είτε έχεις μόλις ξυπνήσει, είτε οδηγείς, είτε περπατάς σε έναν πολυσύχναστο δρόμο. Εντελώς ξαφνικά, ανεξήγητα, η αίσθηση για τον εαυτό και τον κόσμο…
Περισσότερα »

Eσείς Πόσο Καλά Γνωρίζετε τον Εαυτό σας; Το Παράθυρο JOHARI

Gothic Window Bg Desktop Background

Τα τελευταία χρόνια η λέξη αυτογνωσία έχει γίνει πολύ πιο δημοφιλής από άλλοτε και ένα ζητούμενο πολλών από εμάς. Οι περισσότεροι, έστω θεωρητικά, πιστεύω θα συμφωνούσατε  ότι το να «γνωρίζουμε» τον εαυτό μας είναι σημαντικό προκειμένου να πορευόμαστε στη ζωή πιο αποτελεσματικά αλλά και να για να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές για τα θέματα που μας αφορούν. Πρακτικά όμως τι σημαίνει «γνωρίζω τον εαυτό» μου; Το παράθυρο Johari είναι μια…
Περισσότερα »

Επουλώνοντας Συναισθηματικά Τραύματα με τη Βοήθεια της Ύπνωσης

bridge

Mπορείς να επουλώσεις τις πιο βαθιές πληγές… να αποδεσμεύσεις τον πόνο που κρατάς μέσα σου… Οι εμπειρίες που ζούμε καταγράφονται αδιάκοπα από εκείνη την  πρώτη μας αναπνοή τη στιγμή που ήρθαμε στον κόσμο, αποθηκεύονται ως μνήμες στο σώμα μας και ξαναπαίζονται ξανά και ξανά σαν ταινίες στο νου μας. Ανεπίλυτα ζητήματα βιώνονται ως ένταση σε διάφορα μέρη στο σώμα. Το μυαλό μας τις μεταφράζει και τις αφηγείται ξανά και ξανά…
Περισσότερα »

Eπουλώνοντας Συναισθηματικά Τραύματα με τη Βοήθεια της Ύπνωσης

γέφυρα

Mπορείς να επουλώσεις τις πιο βαθιές πληγές… να αποδεσμεύσεις τον πόνο που κρατάς μέσα σου… Οι εμπειρίες που ζούμε καταγράφονται αδιάκοπα από εκείνη την  πρώτη μας αναπνοή τη στιγμή που ήρθαμε στον κόσμο, αποθηκεύονται ως μνήμες στο σώμα μας και ξαναπαίζονται ξανά και ξανά σαν ταινίες στο νου μας. Ανεπίλυτα ζητήματα βιώνονται ως ένταση σε διάφορα μέρη στο σώμα. Το μυαλό μας τις μεταφράζει και τις αφηγείται ξανά και ξανά…
Περισσότερα »

H Aντίσταση και οι Μεταμφιέσεις της: Πώς Σαμποτάρουν την Αυτοπραγμάτωσή μας;

αντίσταση

Είναι περίεργο πως κάθε φορά που έχω να γράψω δεν επιλέγω εγώ τα θέματα αλλά τελικά με επιλέγουν εκείνα… Μάταια λέω στον εαυτό μου «πρέπει να γράψεις» και προσπαθώ να τον πειθαρχήσω σε αυτό- τίποτα… Αντίσταση. Μάταια προσπαθώ να σκεφτώ ποιο θα είναι το θέμα του επόμενου άρθρου- τίποτα… Αντίσταση… Ο Van Gogh συνήθιζε να λέει «αν ακούς μια φωνή μέσα στο μυαλό σου  να σου λέει ότι δεν μπορείς…
Περισσότερα »

Όλος ο Κόσμος μια Σκηνή: Γίνε Θεατής στην Ταινία της Ζωής σου

Screen Shot 2014-10-01 at 4.38.19 PM

All the world’s a stage, And all the men and women merely players. – William Shakespeare   Όλος ο κόσμος μια σκηνή και η ζωή μας να εξελίσσεται σαν μια ταινία. Ο πρωταγωνιστής δεν ξέρει ότι χιλιάδες μάτια τον παρακολουθούν-απλά παίζει. Μιλάει, σκέφτεται , κινείται, αγαπάει, πονάει, κινδυνεύει, χαίρεται, παίρνει αποφάσεις, κάνει ό,τι ορίζει ο ρόλος του. Σα θεατής, τον παρακολουθείς-να προσπαθεί, να κάνει λάθη, να υποφέρει, να ενδίδει στις…
Περισσότερα »

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η ολική, μερική ή περιληπτική αναπαραγωγή και μετάδοση έστω μιας σελίδας του παρόντος site, κατά παράφραση ή διασκευή με οποιονδήποτε τρόπο (Ν 2121/93 αρθ.51)
created by eight8.